Mes Miams à Moi

Suivre ce blog

28 février 2009

Galette salée au thon

Toujours en période de régime, voici une galette à manger en plat unique que j'ai vu dans ce livre : ] J'ai lu - Les recettes Dukan [. Pour 1 personne # Préparation : 5 min # Cuisson : 35 min Il faut : 2 cuillers à soupe de son d'avoine 1 cuiller à soupe...

Posté par fabhyene à 21:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: thon, plat, lij'te, son, galette, 10

Vous aimez ?

0 vote

22 février 2009

Papillotes de saumon aux légumes

Voici une bonne petite recette de poisson et très facile : j'avais quelques rondelles de courgettes congelées et des tomates congelées. Pour 2 personnes # Préparation : 20 min # Cuisson : 20 min Il faut : 1/2 courgette ou rondelles de courgettes congelées...

Posté par fabhyene à 18:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: courgette, lij'te, 10, poisson, saumon

Vous aimez ?

0 vote

22 février 2009

Moelleux au yaourt

Petit régime implique recettes toutes légères : voici un petit gâteau un peu bourratif (comme i' faut) mais assez bon (en période de régime s'entend...) Pour 4 personnes # Préparation : 10 min # Cuisson : 30 min Il faut: 2 œufs 2 cuillers à café d'édulcorant...

Posté par fabhyene à 17:06 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: dessert, yaourt, gâteau, lij'te, 07

Vous aimez ?

0 vote

17 février 2009

Poulet Tikka du Kénya

Il existe plusieurs recettes de poulet Tikka : en voici une de plus : avec de l'Angostura® Pour 2 personnes # Préparation : 5 minutes # Repos : 1 nuit # Cuisson : 25 minutes Il faut: 3 blancs de poulet Pour la marinade: 2 yaourts nature 2 gousses d’ail...

Posté par fabhyene à 19:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: yaourt, épice, poulet, 10

Vous aimez ?

0 vote

11 février 2009

Champignons à la grecque

Bonne petite entrée facile à faire et à privilégier dans les périodes de régime. Pour 4 personnes # Préparation : 5 minutes # Cuisson : 10 minutes Il faut: 400 g de champignons de Paris - j'ai pris des champignons en conserve 1 oignon 1 citron 10 cl de...

Posté par fabhyene à 07:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: entrée, tomate, champignon, 10

Vous aimez ?

0 vote

9 février 2009

Poulet Yassa

Voici une recette assez lij'te que je fais souvent. Elle est très facile à faire et ne demande pas beaucoup d'ingrédients. On peut varier les moutardes. Pour 4 personnes # Préparation : 5 min # Repos : 2 heures # Cuisson : 10 min + 60 min Il faut: 4 cuisses...

Posté par fabhyene à 06:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: oignon, moutarde, lij'te, poulet, viande, 10

Vous aimez ?

0 vote

7 février 2009

Cake au saumon fumé

Période de régime oblige : moins de recettes en ce moment. Toutefois, voici une recette de cake bien bonne et qui peut convenir à l'apéro (découpé en petites barres) ou en entrée pour chacun. Pour 2 - 3 personnes # Préparation : 5 min # Cuisson : 30 min...

Posté par fabhyene à 06:01 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: entrée, apéro, avoine, son, 10, saumon

Vous aimez ?

0 vote

2 février 2009

Nouvelle présentation...

Ça y est ! J'en avais marre de la précédente présentation et j'ai décidé de la refaire - d'où le manque d'activité du blog. Des améliorations seront apportées petit à petit. Elle a été adaptée pour Mozilla Firefox et Internet Explorer 6 et 7. Maintenant...

Posté par fabhyene à 05:58 - Commentaires […] - Permalien [#]

Vous aimez ?

0 vote