20 juin 2008
Gratin d'aubergines au thon

J'ai vu cette recette dans ce livre : ] Idées Book Cuisiner sain et équilibré [. La recette originale étant pour 6, je l’ai adaptée pour 2.
Pour 2 personnes # Préparation : 20 minutes # Cuisson : 20 + 10 + 20 minutes

Il faut:
1 aubergine 140 g de thon au naturel (boite moyenne)
2 tomates
1/2 oignon
1/2 à 1 boule de mozzarella
2 cl de vin blanc
huile d’olive
sel & poivre
gomasio (sel de sésame)

Préchauffer le four à 180°C.
Laver et couper les aubergines en rondelles.
Les déposer sur la plaque du four recouvert de papier sulfurisé.
Saler et poivrer.
Arroser d’un filet d’huile d’olive.
Enfourner pour une vingtaine de minutes.
Peler les tomates en les plongeant quelques minutes dans l’eau bouillante ou en les pelant avec le beau “rasoiràlégumesunpeuchermaistrèspratique”.
Les couper en petits morceaux.
Peler et émincer l’oignon.
Le faire revenir dans un peu d’huile dans une sauteuse.
Ajouter les tomates et le thon.
Arroser de vin blanc.
Saler légèrement (because le thon) et poivrer.
Bien mélanger. Couvrir et faire revenir à feu doux durant 5 minutes.
Hacher la mozzarella.
Disposer une couche d’aubergines dans un plat à gratin légèrement huilé.
Recouvrir de la moitié de la préparation au thon.
Recouvrir d’aubergines.
Recouvrir du reste de préparation au thon.
Terminer par une couche d’aubergines.
Arroser d’huile d’olive.
Recouvrir de mozzarella hachée.
Parsemer d’un peu de gomasio.
Faire cuire au four durant 20 minutes.
Laver et couper les aubergines en rondelles.
Les déposer sur la plaque du four recouvert de papier sulfurisé.
Saler et poivrer.
Arroser d’un filet d’huile d’olive.
Enfourner pour une vingtaine de minutes.
Peler les tomates en les plongeant quelques minutes dans l’eau bouillante ou en les pelant avec le beau “rasoiràlégumesunpeuchermaistrèspratique”.
Les couper en petits morceaux.
Peler et émincer l’oignon.
Le faire revenir dans un peu d’huile dans une sauteuse.
Ajouter les tomates et le thon.
Arroser de vin blanc.
Saler légèrement (because le thon) et poivrer.
Bien mélanger. Couvrir et faire revenir à feu doux durant 5 minutes.
Hacher la mozzarella.
Disposer une couche d’aubergines dans un plat à gratin légèrement huilé.
Recouvrir de la moitié de la préparation au thon.
Recouvrir d’aubergines.
Recouvrir du reste de préparation au thon.
Terminer par une couche d’aubergines.
Arroser d’huile d’olive.
Recouvrir de mozzarella hachée.
Parsemer d’un peu de gomasio.
Faire cuire au four durant 20 minutes.

Hummmmm que c’est bon !
Hummmmm que c’est bon !
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moi aussi je me suis acheté ce livre, il est trop bien n'est-ce pas? ta recette le prouve!
bises